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義父の家に住まわせてもらってる私たち家族。 少しずつ自分たち色の家にしていこうと小さいところから変えていってる途中。 まだまだこれから長いので記録がてらブログにでも。 毎日なにかしら手作りしてるのでその様子もUP。

私はADHDです。
大人になって診断されましたが
片づけられない女たちという本を読んで
自分はADHD”傾向”があるのかもしれないと思っていました。
実際にはがっつりADHDだったのですが。
今はコンサータというお薬を飲んでいます。

子供の時から片付けられない
予定を組めない
忘れ物が多い
約束を守れない
朝起きられない
夜型
衝動的に行動する
などが人と比較できない程ひどく
部屋なんて物で溢れかえってまさに汚部屋でした。
飲み終わったコーヒーカップがいくつも置いてあったり
ブラジャーが落ちていたり
ゴミはゴミ箱に入っていない。
そもそも足の踏み場がない。

友達や周りの人は私のことを
「変わってる」とか「個性的」とか言って
受け入れてくれていました。
部屋の事は家族しか知りませんでしたが
それでも友達に恵まれていましたね。
ありがたい。

診断を受けるまでに
人が普通にやっていることが私には何故できないのかと悩んで悩んで
いろーーーーーんな事を試しました。
で、今のスタイルに落ち着いてADHDと診断されて
私がやってきたことが自分のADHD特性に合う事だったんだとわかったので
少しずつ自分がやっていることを書き留めていこうかなと思います。

あ、一日一箇所掃除はちゃんと続けています。


片づけられない女たち
サリ ソルデン
WAVE出版
2000-05-01

今日は一階と二階のトイレ。

一日一箇所掃除と言いつつ二箇所ですが
カテゴリ的にひとつなので一箇所てことで。

洗濯機をまわしてる間にトイレ掃除完了。
ちょうど30分。
今日はトイレのみで洗面は後日。

うちにあるトイレブラシ
私がこの家に来たときにはもうあったけど
何年使ってるのか…
ブラシは不衛生なのでやめたいんだけども…
今度ブラシの消毒洗浄しようかな。
IMG_1112

↓このトイレブラシの柄はプラスチックで嫌なんで

こんな感じの↓無印の柄つきブラシの柄使おうかなと思案中。

息子の体調も良くなり運動会も終わり
私のリズムも戻ってきたのでエアコンフィルター掃除。
週末は息子がいて掃除はできないので平日のみですが
一日一箇所掃除続いてます。

我が家にはエアコンが4台。
一階に2台
二階に2台

今日は一階の1台だけ。
が、自動でフィルター掃除するタイプらしく
ダストボックス掃除して
フィルターも軽く掃除して洗って
本体を拭いて終わり。
一日一箇所掃除の目安時間の30分で終わりました。

明日は子宮頸癌のコルポ診の結果。
はてさて結果はどうかしら。

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