Home Homer Homest

義父の家に住まわせてもらってる私たち家族。 少しずつ自分たち色の家にしていこうと小さいところから変えていってる途中。 まだまだこれから長いので記録がてらブログにでも。 毎日なにかしら手作りしてるのでその様子もUP。

カテゴリ: ダイエット

今日の1日1箇所掃除はお風呂

お風呂は毎日の他に毎週水曜日に念入りに。

こまめにやってるし24時間換気もしてるのに

ピンクカビ…


洗剤の詰め替えや古歯ブラシも取り出しやすいし

快適快適^_^


掃除の話ではないですが

わたくし超絶便秘症でして…

第二の脳と言われる腸の調子が悪いと

イライラしたり落ち込んだり気分にも左右するとかなんとか

ということで

寝る前のビオフェルミン、毎朝のバナナに追加して

朝食時にヨーグルトを食べることに。

独身の時は毎朝食べてたのが

結婚してからはまちまちになり…

同じ種類のヨーグルトを2週間毎日続けて食べて

自分に合うヨーグルトを見つけるそうな。

とりあえず有名どころでお安い



関西電力病院のおいしい糖尿病レシピ

チキンのハニーマスタード炒めを作りました〜🤗
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この本のすごいところは

糖尿食なのに

✨美味しい✨

薄味でもない。

いたって普通の普通に美味しい✨

でも低カロリー。

近頃お肉がついてきたので

この本を使って美味しく痩せようかな〜と。

入院した時に食事が美味しくて感動したんですよ。

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